冬季滑雪正當(dāng)時(shí)，新冠疫情反復(fù)，大家在做好疾病防護(hù)的同時(shí)，也要謹(jǐn)防滑雪可能出現(xiàn)的意外傷害。前不久“哈爾濱一滑雪場(chǎng)發(fā)生事故，初學(xué)者上高級(jí)賽道不慎飛出，搶救無(wú)效不幸身亡”的消息刷了屏。

滑雪運(yùn)動(dòng)有益身心健康，但其危險(xiǎn)性也不可忽視。120北京急救中心的醫(yī)生介紹，滑雪時(shí)受傷多為摔傷、骨折等情況。常見(jiàn)部位是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，也可能是腰椎骨骨折。另外，也易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。

因此，最好選擇維護(hù)良好的人工滑雪場(chǎng)，避免巖石、樹(shù)木等危險(xiǎn)物體，滑雪前應(yīng)做好熱身。特別提醒，初學(xué)者應(yīng)在專業(yè)人員的帶領(lǐng)下運(yùn)動(dòng)，切記不要貿(mào)然挑戰(zhàn)“高級(jí)道”。此外，摔傷后不要立即起身，應(yīng)先活動(dòng)下四肢，看看傷情，如疼痛劇烈，不要擅自移動(dòng)以免加重傷情。此時(shí)應(yīng)就近呼救求援，嚴(yán)重情況及時(shí)就醫(yī)。

與此同時(shí)，在較大的滑雪場(chǎng)滑雪時(shí)也要警惕雪盲癥。雪盲癥又稱雪光性眼炎，一般發(fā)生在雪后天晴、氣溫較低的白天，癥狀是畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等。預(yù)防措施是戴防紫外線的太陽(yáng)眼鏡，平時(shí)補(bǔ)充維生素A、維生素B群、維生素C和維生素E等。發(fā)生雪盲癥，用眼罩、干凈紗布覆蓋眼睛，盡可能不要用眼，一般可自行恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重，盡快就醫(yī)。（記者 李潔）

（李潔）