女人宮寒等級分三級,快看看你是在哪一級?

宮寒分三級,快看看你是哪一級?

①輕度宮寒

經(jīng)痛,胸脹痛,小腹墜痛

腹部、臀部不溫

腰酸腰痛、偏頭疼

面色暗淡,粗糙,血色不足

②中度宮寒

經(jīng)量少時(shí)間短,周期紊亂,易延期

經(jīng)痛,有少量血塊、顏色深

小腹發(fā)胖、手腳冰冷、精力不足

面色暗陳臘黃、無血色、長瘡長痘

陰道炎、慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥等慢性婦科

③重度宮寒

經(jīng)期短、量少,甚至偶爾不來、早閉

生理期嚴(yán)重痛經(jīng),長期推遲,

有血塊、顏色深

小腹贅肉,臉色發(fā)暗,長痘長斑,性冷漠

常年手腳冰涼、感到疲倦,精力不足

子宮肌瘤、卵巢早衰、難孕等重大婦科疾病。

宮寒不是病,是一大串病癥背后的元兇,不調(diào)真的很嚴(yán)重!

“宮寒”,是對“子宮寒冷”、“寒凝胞宮”的簡稱?！昂麑m”是指女性腎陽不足,胞宮(子宮)失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。宮寒并不單指某一種癥狀,而是包括子宮、卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷,而事實(shí)上并不止。雖然宮寒只是中醫(yī)傳統(tǒng)的說法,卻是一種實(shí)實(shí)在在的婦科病。一般而言,可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛,不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。女人宮寒可以導(dǎo)致各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等等。由于宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼,看起來比較常見,很多女性往往認(rèn)為那都是小事,沒放在心上,更不會及時(shí)調(diào)理,結(jié)果一拖再拖,有時(shí)往往就會追悔莫及--事實(shí)上,重度宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥!有些西醫(yī)并不承認(rèn)宮寒這一說法,認(rèn)為沒有“宮寒”這個(gè)問題,但他們認(rèn)同“腹部溫度過低”所導(dǎo)致的一系列病癥。比如從西醫(yī)的角度來說,一名女性常處于久坐不動、壓力過大等不良生活習(xí)慣的狀態(tài),會導(dǎo)致血液循環(huán)差,子宮的代謝與循環(huán)出現(xiàn)問題,最終表現(xiàn)出經(jīng)前腰腹脹痛、各種月經(jīng)不調(diào)的癥狀

宮寒的主要癥狀

發(fā)胖:宮寒者的其中一個(gè)表現(xiàn)就是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)官使者”,子宮越冷身體就越需要國積脂肪,從而引起發(fā)胖,尤其是腹部贅肉難以靠運(yùn)動、節(jié)食減掉。

月經(jīng)異常:經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

(3)下腹寒冷有時(shí)作痛:經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

宮寒的原因

有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。另一類女性宮寒則大多因生活習(xí)慣問題所致,寒邪侵入身體,由外及里,傷肌膚、經(jīng)絡(luò);具體如1、寒冷食物:這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,造成宮寒。2、寒氣入侵:人造冷氣最容易侵入人體,過度露膚,冷氣很容易透過皮膚滲入內(nèi)里。3、節(jié)食過速:過短的時(shí)間使身體瘦下來必會流失很多熱量與物質(zhì),寒邪就很容易趁虛而入,繼而危害子宮。4、流產(chǎn):女性孕育時(shí)期需要供給胎兒的成長,故而身體大部分營養(yǎng)、能量都存于子宮,若流產(chǎn)就會使得女性體內(nèi)的能量迅速流失,修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。

5、經(jīng)絡(luò)淤堵:最易被忽視卻極為重要的原因,壓力大、生悶氣、熬夜都會引起經(jīng)絡(luò)淤堵。比如生氣時(shí)胸帳胸痛,是生氣導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻。經(jīng)絡(luò)淤堵致氣血不暢能量不循環(huán),會加重寒氣,越寒越堵,越堵越寒,如何調(diào)理宮寒?

輕度的宮寒,只需要改善不良的生活方式如少吃冷飲冷食,多運(yùn)動、多曬太陽、多泡腳就可以把身體的寒氣逐步驅(qū)除出去,逆轉(zhuǎn)自己的體質(zhì)。

中度的“宮寒”由于已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的不適和異常,就需要配合醫(yī)生的治療。中醫(yī)治療宮寒所產(chǎn)生的相關(guān)癥狀,方法非常多。最簡單的就是通過中藥內(nèi)服調(diào)理溫陽補(bǔ)腎、扶正祛邪。而重度“宮寒”則一般需要堅(jiān)持一段時(shí)間的治療和調(diào)理,尤其是那些易流產(chǎn)、難受孕的患者。外治法方面,對于宮寒的患者,最好的莫過于配合針灸和艾灸的雙重作用。平時(shí)在家也可以給自己做做艾灸,如神闕穴、關(guān)元穴、三陰交、太沖穴等,也能起到很好的暖宮的作用。